Direktlänk till inlägg 7 september 2009
Som någon nämnde så blev det vinst med 20min för Colting och Flinta inte 7min som jag skrev. Enligt uppgift så hade Anttis Mayflies spruckit så dom fått stanna och tejpa med silvertejp ett par ggr, men det hade antagligen blivit en andraplats ändå.
Det har kommit upp lite bilder från Kalmar som jag redan ser tillbaka på med en nostalgisk klump i halsen:
Så här glad blev Kicken när han insåg att det var jag som legat bakom honom och krafsat på fötterna 98% av simningen. Kicken till höger och jag lika glad till vänster.
Jag kämpar mot illamåendet på löpning. Och ja, det är LillKötta som skuggar bakom på MTB.
Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com Ha inte för stora förhoppningar bara ...
Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...
Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...
166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | 6 | ||||
7 | 8 |
9 |
10 |
11 | 12 |
13 | |||
14 | 15 |
16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
|||||||
|