Yehupp, veckans simning är avklarad. Ett riktigt långbad i förmiddags med ca 7000m med progressiva 300ingar och 400ingar på löpande band. Veckans simmängd slutade på 32000m, inte utan att det svider lite i axlarna nu. Veckan bjöd dessutom på 43km löpning och om jag kan ta mig ut i cykla lite intervaller i regnet ikväll så blir det 7h cykel. En 20-timmars vecka rätt och slätt.

Om en timme är det semifinal på 1500m för herrar. Min favvo är faktiskt Rachid Ramzi som lekte hem kvalet som om han sprang mot dagisbarn. Ramzi är en kille som springer på ren råstyrka och sägs även träna hårdare än någon annan i världseliten, bl.a får han in tre VO2-pass/vecka, en omänsklig prestation i sig. Tyvärr surrar det elaka dopingrykten kring honom, kanske för att han håller så låg profil och bara gör väsen av sig när det vankas OS/VM.

Sitter även och letar efter en triathlontävling som inte är draftingtillåten som jag kan köra. Kanske lutar det åt att jag kör Sala HIM ändå? Vi får se...