Direktlänk till inlägg 20 mars 2008
Att simma fort i triathlon är inte det enklaste. Imorse lyckades jag få till 20x100m, start 1.35 med snitt runt 1.29 men väldigt oprogressivt. Det känns som jag kanske är i min bästa simform någonsin i bassäng men tyvärr är det inte alltid man kan få till en bra simning i ett lopp för det. Den stora anledningen till det är att det är mer "gnuernas vandring" än simning i många fall. Har man inte vassa armbågar och bra benspark så är man rätt körd, såvida man inte ligger allra först eller allra sist.
Nedanstående bild säger väl allt om hur det kan vara. Regel nummer ett:
-Don´t panic!
Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com Ha inte för stora förhoppningar bara ...
Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...
Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...
166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 |
4 |
5 | 6 |
7 |
8 | 9 | |||
10 |
11 |
12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 |
|||
24 | 25 |
26 | 27 |
28 |
29 | 30 |
|||
31 |
|||||||||
|